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Anímate a cambiar
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) es la acumulación excesiva de grasa corporal que puede estar acompañada (o no) de un aumento del peso corporal. Es decir, que no es cuestión de peso sino que está asociado a la acumulación excesiva de grasa corporal.
Todos tenemos acumulación de grasa corporal, en el caso de las mujeres <30% es normal y en el hombre <25%. Cuando se superan estos valores se considera obesidad.
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La obesidad mas perjudicial para la salud es la obesidad abdominal o comúnmente llamado "cuerpo de manzana" ya que dicha acumulación excesiva de grasa en el abdominal está muy cercano a otros órganos como el corazón, páncreas, hígado, etc afectándolos de forma constante.
¿Qué puedo hacer si tengo obesidad abdominal?
Aquí te dejamos algunas recomendaciones
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